ｱｼﾞｱﾝﾌｰﾄﾞﾀﾞｲｴｯﾄ
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ｱｼﾞｱﾝﾌｰﾄﾞﾀﾞｲｴｯﾄ
アジアンフードダイエットとは、アジア地域の野菜を食事にとりいれるダイエット法です。
アジア地域の野菜やﾊｰﾌﾞ･ｽﾊﾟｲｼｰはとってもﾍﾙｼｰでとってもダイエット向きです。
脂肪燃焼や代謝アップには、生姜やターメリック、唐辛子などを食べましょう♪
むくみを取りたい時には、バナナや梨などの果物や緑豆、小豆などの豆類がいいそうです。
また、体内を消毒しｷﾚｲにしたい時には、タマネギやコリアンダー、緑野菜、ニンニクなどがいいそうです。
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